Son yıllarda masa başı çalışma, hareketsiz yaşam ve yanlış duruş alışkanlıklarına bağlı olarak omuz ağrısı şikayetlerinde büyük artış yaşanıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Abdullah Yener İnce, önemsenmeyen gece ağrısı ve hareket kısıtlılığının tendon yırtıklarından sıkışma sendromuna kadar önemli sorunların habercisi olabileceğini belirterek uyarılarda bulundu.
GECE AĞRISI, HAREKET KISITLILIĞI VE GÜÇ KAYBI… OMUZDAKİ HASARIN 6 KRİTİK SİNYALİ!
Uzun saatler bilgisayar başında çalışmak, hareketsiz yaşam, yanlış duruş alışkanlıkları ve yaşlanmaya bağlı yıpranmalar; son yıllarda omuz ağrısı ve hareket kısıtlılığı şikayetlerini zirveye taşıdı.
Ceket giyerken zorlanmak, yüksek raflara uzanamamak veya gece ağrıyla uyanmak çoğu zaman "günlük yorgunluk" sanılarak geçiştiriliyor. Ancak bu belirtiler; tendon yırtıklarından donuk omuz ve sıkışma sendromlarına kadar pek çok ciddi rahatsızlığın ilk habercisi olabiliyor.
Omuzda İhmale Gelmez 6 Kritik Belirti
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Abdullah Yener İnce, omuz ekleminde dikkat edilmesi gereken 6 temel uyarı işaretini şu şekilde sıraladı:
-
Gece Ağrıyla Uyanmak: Özellikle ağrıyan omzun üzerine yatamamak ve gece uykudan uyanmak, omuz tendon yırtığı ve sıkışma sendromunun en tipik erken belirtisidir.
-
Saç Tararken Veya Eli Sırtına Götürürken Zorlanmak: Kolu arkaya götürme ve baş üzerine kaldırmada yaşanan güçlük, omuz hareket açıklığının azaldığı "donuk omuz" hastalığına işaret edebilir.
-
Yüksek Raflara Uzanamamak: Mutfakta üst raflara uzanırken veya perde asarken oluşan ağrı, tendonların kemik yapılar arasında sıkıştığını (sıkışma sendromu) gösterir.
-
Kolda Güç Kaybı Yaşamak: Çaydanlık kaldırırken veya poşet taşırken hissedilen güçsüzlük, rotator manşet adı verilen tendon grubundaki yırtıkların önemli bir göstergesidir.
-
Omuzdan Tıklama Ve Takılma Sesleri Gelmesi: Ağrı ile birlikte hissedilen takılma, sürtünme veya çıtlama sesleri eklem kıkırdağındaki aşınma ve yapısal sorunlara işaret edebilir.
-
Aylardır Geçmeyen Ağrılar: İlaç ve dinlenmeye rağmen 3 aydan uzun süren kronik ağrılar, kalıcı hasarlar oluşmadan uzman hekim tarafından değerlendirilmelidir.
Her Omuz Ağrısı Ameliyat Gerektirmez!
Erken dönemde tespit edilen omuz problemlerinin büyük bölümünde cerrahi dışı (konservatif) yöntemlerle başarılı sonuçlar alındığını vurgulayan Dr. Abdullah Yener İnce; kişiye özel egzersizler, fizik tedavi, aktivite düzenlemeleri ve enjeksiyon tedavilerinin öncelikli olduğunu belirtti.
İleri derece yırtıklar ve tedaviye yanıt vermeyen vakalarda ise kapalı cerrahi (artroskopik) yöntemlerin devreye girdiğini söyleyen Dr. İnce, küçük kesilerle yapılan artroskopik ameliyatların hasta konforunu ve iyileşme hızını artırdığını ifade etti.
|
