Çocuğun duygularını anlamak öfke kontrolünde etkili olabilir
22.9.2022 

Öfkenin en temelde, kişinin kendi duygularını tanıyamaması, duygularını uygun bir şekilde ifade edememesi ve bu duygularını kontrol edememesiyle ilgili bir problem olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, çocukta öfke kontrolünün sağlanmasında ebeveynlerin yapması gerekenlere dikkat çekti. Öfke öncesindeki sinyallerin mutlaka yakalanması gerektiğini belirten Aydoğdu, çocuğun duygularını anlamanın önemini vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, çocuklarda öfke ve öfke kontrolünün ilişkin değerlendirmede bulundu.

Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, öfke duygusu gibi olumsuz duyguları yaşamanın çok normal bir durum olduğunu belirterek çocuğun duygularının iyi anlaşılması gerektiğini söyledi.

Ebeveynlerin daha çok mutlu olması ve sevinmesi gibi olumlu duygular yaşamasını istediğini ancak yaşamda olumsuz duyguların da bulunduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Aileler her zaman çocuklarının daha olumlu ve daha pozitif duyguları yaşamasını istiyor. Ebeveynler çocuklarının mutluluk, heyecan ve sevinç gibi duygularına odaklanıyor.  Oysa olumsuz duygular da olumlu duygular kadar normal ve evrensel duygulardır. Bunların da taşınması, idare edilmesi ve kontrol edilmesi gerekmektedir.” dedi.

Çocuğu anladığınızı gösterin

Olumsuz duyguların kontrolünün çok kolay olmadığını ve üzerinde çalışılması gerektiğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Çocuğun daha önce de yaşadığı duyguları ona hatırlatmak oldukça önemlidir. Çocuğunuzun duygularını anlamanız ve çocuğunuzu anladığınızı göstermeniz çok önemlidir çünkü çocuklar önemsenmediklerini hissettiklerinde çok daha öfkeli olurlar.” dedi.

Öfke öncesindeki sinyaller yakalanmalı

Çocuğun öfke kontrolünün sağlanmasında ebeveyn ve bakım verenlere sorumluluklar düştüğünü kaydeden Seda Aydoğdu, çocuğun öfkelendiğinin hissedildiği anda uyarıcı sinyallerin yakalanmasını ve sonra ne yapılması gerektiğini ifade etti.

Uyku öncesi öfkeli olabilirler

Öfke kontrolünde rutinlerin sağlanmasının da önemine işaret eden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Çocuklar özellikle uyku öncesi öfkeli olabilirler. Uyku öncesi oyununu bırakıp uykuya geçiş yapmak istemedikleri için öfkelenebiliyorlar. Bu durumda çocuğu öncesinde bilgilendirmek, örneğin saati göstererek ‘15-20 dakika sonra uyuyacağız. Uykun geldiği için yatacağız’ şeklinde bilgilendirme yapmak çocuğun o duygusunu daha önceden yaşamasına ve sakinleşmesini sağlayacaktır.” diye konuştu. 

Kontrol altına alınmayan öfkenin sonuçlarına da değinen Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Mutluluğun beden dili olarak dışa vurulması gibi, öfkenin de bedende dışa vurum şekli vardır. Buna, kaşları çatmaktan kapıları çarpmaya kadar birçok örnek verebiliriz. Öfkeyi kontrol altına alamadığımız takdirde, kişi akademik hayatında problemler yaşayabilir, arkadaşlık ilişkilerinde, aile ilişkilerinde, kendisiyle olan ilişkisinde de zorlanmalar yaşayabilir.” uyarısında bulundu.

Baş edilemediğinde uzman desteği alınmalı

Öfkenin en temelde, kişinin kendi duygularını tanıyamaması, duygularını uygun bir şekilde ifade edememesi ve bu duygularını kontrol edememesiyle ilgili bir problem olduğunu kaydeden Uzman Klinik Psikolog Seda Aydoğdu, “Erken dönemde bunun önünü almak çok önemlidir. Aile olarak baş edemediğiniz durumlarda mutlaka bir uzmandan yardım istemelisiniz.” dedi. 

 

Gönderen: journal
186 defa okundu 
 


Ekonomi
DANA KARKAS VE KUZU KARKAS ALIM FİYATI, KİLOGRAM BAŞINA 2 LİRA ARTIRILDI
Buzağı desteği 700 lira oldu
90 Bin Civarında İşçinin Kamuya Kadrolu Olarak Geçmesi Çalışmalarımızı Tamamladık
ESKİŞEHİRLİ ÇİFTFİLERE 15 MİLYON LİRALIK DESTEK ÖDEMESİ MÜJDESİ
BAKAN KİRİŞCİ "BU YIL Kİ TARIMSAL DESTEK ÖDENEĞİMİZ 39,2 MİLYAR LİRA"

Güncel
Baksan Yenileme Projesi Ne Oldu? Baksan Yine Bildiğiniz Gibi
Eskişehir’de Yollar Trafiğe Kapanıyor Araç Sayısı Artmaya Devam Ediyor
GÜNAY’DAN SEYİTGAZİ VE TEPEBAŞI’NA MÜJDELİ HABER
ŞEHİDİN EMANETİ ANNESİNE TESLİM EDİLDİ
Şehiriçi Ne Olacak? "Çevreyolu ve Havalimanı Projeler Hayata Geçirilmeli" dedi

 

 
Sağlık
Okullar açıldı, çocuklarımızla beraber bitlerde eğitim ve öğretim yılına başladı
2021’de ilaç satışları 65 milyar TL’ye yaklaştı!
Damarlarınızın sertleşmesi daha dayanıklı değil tehlikede olduğunuzun habercisi
Anne adayları dikkat! Havalar soğudu grip mevsimi geldi
KIŞ KONSERVESİ YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 5 KURAL


Eskişehir Mezar Yapımı Mezarcı
Mermer ve Mozaik Mezar Yapımı
Sütlüce Mh. İstiklal Cd. No:142/A (Esentepe Mezarlığı) - Eskişehir 
Ziyaretçi: 9.848.201 - Hit: 10.243.342
eskisehirburada.com üyesidir