Mevsim değişikliklerinde hastalıklardan korunmak için portakal suyu tüketin
17.10.2020 

Değişen hava koşulları, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonları da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, bu dönemlerde hastalıktan korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun tüketilmesini öneriyor.

Mevsim geçişleri ile bağışıklık sistemi zayıflayan kişilerde üst solunum yolu hastalıklarında önemli bir artış gözleniyor. Grip, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı korunmada ve iyileşme evresinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek, içeriğinde bol miktarda vitamin olan meyve sularının tüketilmesi önem kazanıyor. Özellikle C vitamininin bağışıklık sistemi üzerinde önemli bir etkisi olduğunu ifade eden uzmanlar, portakal suyunun tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, vücutta yapımı mümkün olmayan ve dışarıdan alınan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasıyla özellikle gribal hastalıkların arttığını belirtiyor. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeşitli mineralleri içeren portakal suyunun soğuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, düzenli olarak tüketilen portakal suyunun kişinin hastalıktan korunmasına yardımcı olacağını söylüyor. Yetişkin bir insanın günlük ortalama 60 mg civarında C vitaminine ihtiyacı olduğunu söyleyen İnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaya yettiğini de sözlerine ekliyor.

Gönderen: haberler
1574 defa okundu 
 


Ekonomi
Türk ürünleri “lojistik merkezleri” ile dünya pazarlarına daha kolay ulaşacak
TÜRK DEMİRYOLU ZİRVESİ, 164 YILLIK DEMİRYOLU KÜLTÜRÜNE SAHNE OLDU
Normalleşme sürecinde Türkiye’de kartlı harcamalar Avrupa’dan daha hızlı toparlandı
Türk mallarını boykota çağıran Suudi Arabistan’da ’Türk malı ithalatı’ arttı
KOBİ’lerin sıkça yaptığı 5 hata

Güncel
Milli Eğitim Müdürü: Söylentiler asılsız, okullarda virüs yok
Çalıştay Değil YOL İSTİYORLAR
Koronavirüs salgınında yeni hasta sayısı 2017
Odunpazarı Geçici Hayvan Bakımevi’ni bir süreliğine kapattı
Erbaş’tan Peygamber efendimize karşı yapılan hakaretlerle mücadele çağrısı

 

 
Sağlık
ESOGÜ Hastanesi Hasta Hakları Biriminden Hasta Hakları Günü Mesajı
Burun Estetiği Sonrası COVİD-19 Testi Yapılır mı?
Glutatyon Nedir? Glutatyon Tedavisi Hangi Durumlarda Yapılır?
Akne ve Sivilce İzlerine Dikkat !
Diş Eti Hastalıklarına Dikkat !


Eskişehir Mezar Yapımı Mezarcı
Mermer ve Mozaik Mezar Yapımı
Sütlüce Mh. İstiklal Cd. No:142/A (Esentepe Mezarlığı) - Eskişehir 
Ziyaretçi: 6.698.396 - Hit: 6.933.178
eskisehirburada.com üyesidir